心理学・脳科学を学んでも変わらなかった心と現実を変えて
理想の未来を作っていきませんか？
Heart Resetプログラムは、これまでに蓄積してきた思い込みをリセットして、新しい信念をセットし直す取り組みです。
有名な著書『鏡の法則』にあるように、私たちの現実に起こる出来事は心の中を映し出す鏡のようなもの。
また、仏教で解かれるカルマは過去の記憶や思い込みの引き継ぎによって起こります。
その仕組みや詳細な解決方法を具体的にお伝えしていく講座です。
やってみれば間違いなく成果が出てきます。
ぼんやりした自己啓発、スピリチュアルをやめて、新しいステージに乗りましょう。
心のセルフケアが当たり前になる時代
自分で心のケアをしていくことは、食べるものや健康に気を配るのと変わらないものになってきます。
人間関係の悩み、仕事の悩み、家庭の悩み、健康の悩みなど、その要因は心が作っています。
昔から言われているように
『心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる』
という言葉の通り、心が変わると勝手に行動が変わり、その習慣が運命を変えていきます。
もし、私たちが臆病者ではなく、恐れに躊躇うことなく行動ができたら、必ず私たちの行動が変わり、
結果的に人間関係、仕事での成果、健康も変わってくるでしょう。
健康の悩みで言えば、病院で「ストレスですね」と診断されることも増えました。
体型や食事習慣のお悩みもストレスが関わっていることが多いです。
人間関係の悩みは、一生ついて回ります。
不眠、過食、やる気のなさ、元気のなさ、集中力のなさ、記憶力の低下もメンタルによるものが大きいです。
実際問題、うつ状態になると集中力が欠如し、記憶力は低下します。
親がストレスや悩みを抱えていると子供に影響し、子供もストレスを感じたり、不登校や引きこもりも起こります。
心に不安定さを抱えていると、パートナーとの関係や恋愛でも望まぬ状況ができてしまいます。
医療でもプラセボの有用性が確認されてきましたし、心の持ち方、心のあり方はあらゆるものに影響しているんです。
このセルフメンタリングを講座として広げたい理由は、私が心のこと、人間関係のことでずっと悩んできたからです。
そして、誰かに相談しなくても、自分で解決できる状態にしたかったからです。
正直、専門家に相談するなら、状況をゼロから説明しなければなりません。
重要な部分を取り出して話を聞いてもらって、時間になったら途切れてしまいます。
身近な人に相談すると心配や不安から余計なことを言われて傷ついたり、ただ持論を展開されて価値観を押し付けられたりして、勇気を出して相談したとしても悲しくなってしまうこともあります。
そして、自分で自分の心のケアが日常的にできることによって
「なんかうまくいかないな」という些細なきっかけから見直すことができ、
毎日自分の健康状態を確認するように見直すことができます。
さらに、自分で自分への理解があるので、専門家に相談したり助言を受ける場合も安心です。
私たちにはメンタルブロックと言われている頑固な思い込みであるとか、
「自分にはできない」という心の底の思いがたくさん眠っています。
「きっとまた嫌われるだろう」「きっとまた怒られるだろう」という恐怖の記憶もあります。
現実が起こる前に既に起こる事態を予測し、現実を決めつけることでまた同じ現実を作っているのです。
今大変な人も、そうでない人も、自分の心の中が理解できると自然と変わっていきます。
学びに適している人
- 心のモヤモヤ、イライラ、不安、落ち込みを解決したい人
- うつ、精神的な不安症状を解決したい人
- 心の安定、安心を手に入れたい人
- 状況が悪い訳ではないが、思ったように進めないと感じている人
- 家族関係、仕事、健康、恋愛、婚活、夫婦関係などを良くしていきたい人
- 人に相談しても物事が変わらなくて困っている人
- 立場上、誰かに相談が難しかったり、心配させたくないと思っている人
- もっと幸せな状況を作っていきたいと感じている人
- 叶えたい夢や未来の目標がある人
お悩みカテゴリ
セルフメンタリングで得られる悩みの解決
セルフメンタリング
セルフメンタリングとは？
カウンセラーやアドバイザー、メンターに頼らず、自分自身と向き合い、自分の人生やキャリアの目標を達成するために、計画を立てたり解決策を見つけたりする方法です。
このセルフメンタリングでは、
カウンセラー領域と言われるマイナス状態からゼロ地点までの心の状態と、
コーチング領域と言われるゼロ地点からプラスの領域まで、どちらもカバーしていきます。
自分で自分の心のケアができるということは、どちらの領域であっても、自分で対処できるということだからです。
カウンセラー領域
うつ状態、自身のなさ、パニックや恐怖心から外に出られない、苦しい状態から「大丈夫」と言える安定した心の状態に至るまでの領域です。
コーチング領域
安定した心理状態の人が、これからのために新しくチャレンジしたり、行動を変えたり、今よりさらに成長や変化を起こしていこうとする領域です。
カウンセラー領域とコーチング領域は分けられることがほとんどですが、仕事ではコーチング領域で活動できている人でも、心の底やプライベートではカウンセラー領域の問題がたくさん残っている人もいます。
セルフメンタリングでは、どちらか一方だけしか対応できないものでは無く、
時にはどちらも必要になることを理解しています。
セルフメンタリングの概要
ここで学んだことは、この先ずっと使えます。
ストレスが全く掛からない中で過ごせるわけではありませんから、自分で継続的に自分の心の状態を振り返ったり、
うまくいかないことや悩みが発生した時に自分で問題解決ができるようになります。
セルフメンタリングを学ぶ効果
- 何が起こっても「大丈夫」と思える安心感ができる
- 誰かに頼らなくても自分でストレスに対処できる
- 心の状態も現実も良い変化が起こる
- 人間関係、家族関係、職場の人間関係の悩みが無くなる
- 事故やトラブル、人生の浮き沈みが減る
- 現実が変わって、嬉しい状況が増えてくる
- 心が変わって、行動、習慣、運命が変わりだす
もっと何が学べるのか気になる方へ
どんな問題が解決できるのか？
どんなことを学ぶことができるのか？
それを学んで、なぜ、どう変わるのか？
あなたの今抱えている悩みが解決できるのか？
このページだけで詳しい内容をお伝えすることができないので、10日間のメール講座へお進みください。